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Se você aderiu à moda do beach tennis e gostou de praticar a modalidade, prepare-se...
Há um novo esporte com raquetes ganhando força no mundo todo, que tem tudo para conquistar tantos adeptos quanto a modalidade disputada na areia: o pickleball.
Uma "mistura" de tênis, badminton e tênis de mesa, o pickleball foi criado há quase 60 anos, mas começou a se popularizar nos Estados Unidos durante a pandemia.
Segundo a Associação da Indústria de Esportes e Fitness norte-americana, o número de jogadores no país cresceu 21%palpites campeonato alemão hoje2020 e 14% no ano passado.
Colunistas do UOL
A atividade também conquistou muitos adeptos na Europa e já ganha espaço nas quadras brasileiras.
No Ibirapuera, um dos parques públicos mais visitados da América Latina, que ficapalpites campeonato alemão hojeSão Paulo, já há quadras destinadas para a prática de pickleball, que costumam ser concorridas.
Benefícios do esporte
Entre os principais pontos que atraem os praticantes estão:
A facilidade de aprender o jogo e as regras simplesA diversão
O ritmo acelerado, mas que não exige tanto esforço e técnica quanto o tênis
O pickleball é considerado um esporte inclusivo, que pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da habilidade ou das condições físicas.
Imagem: iStock
O esporte trabalha os músculos do corpo todo, melhora a resistência cardiovascular, desenvolve a coordenação e é uma ótima opção para quem quer deixar o sedentarismo e não gosta de fazer musculação ou aulas de academia, por exemplo
O esporte gera conexões entre os praticantes e interações diferentes das que vemospalpites campeonato alemão hojeatividades físicas praticadas na academia,palpites campeonato alemão hojeque o ambiente muitas vezes faz com que pessoas sedentárias ou acima do peso não se sintam confortáveis e sofram preconceito.
Como é o jogo
É disputado de forma individual (um contra um) oupalpites campeonato alemão hojeduplas.
Necessita de uma bola perfurada e uma raquete específica, maior que a de tênis de mesa e menor que a de pádel.
A quadra tem dimensões equivalentes às de um campo de badminton.
A quadra tem algumas linhas que definem o que pode ou não ser feito.
Os atletas não podem, por exemplo, permanecer na zona próxima a rede nem dar cortadas (voleios) pisando nessa área.
A principais regras do jogo que geram ponto para o adversário são:
Fazer um saque e a bola não entrar na zona correta.
Dar uma cortada antes que a bola tenha saltado uma vezpalpites campeonato alemão hojecada campo após o saque (regra de ressalto duplo).
Acertar a bola na rede.
Tocar na rede com a raquete ou o corpo.
Executar uma cortada na zona de "não corte".
Pisar na linha de "não corte" ou estar nela durante uma cortada.
Deixar a bola quicar duas vezes no próprio campo ou não conseguir rebatê-la para o campo adversário após um quique empalpites campeonato alemão hojequadra.
Deixar a bola tocarpalpites campeonato alemão hojequalquer parte da roupa ou corpo do jogador envolvido no ataque (exceto a mão que transporta a raquete).
Imagem: iStock
Para vencer um set, é preciso fazer 11 pontos, desde que haja uma diferença de dois pontos para o adversário.
Outro objetivo claro do pickleball é que qualquer pessoa possa divertir com um simples conjunto de raquetes e bolinhas enquanto melhora apalpites campeonato alemão hojecondição física e saúde (inclusive a mental).
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Dá-se o nome de esporte às atividades físicas realizadas por pessoas que se submetem a regulamentos e participam de competições.
A prática de esportes beneficia grandiosamente as pessoas e até mesmo a sociedade, pois reduz a probabilidade de aparecimento de doenças, contribui para a formação física e psíquica além de desenvolver e melhorar tais formações.
Praticar esportes pode diminuir a chance de doenças cardiovasculares, aumentar apalpites campeonato alemão hojeexpectativa de vida, além de melhorar o humor, pois estimula a geração de serotonina e endorfinas, hormônios responsáveis por trazer felicidade.
A prática de esportes na Adolescência
Na adolescência, as pessoas são influenciadas pelo consumismo, problemas psicológicos, hábitos prejudiciais e outros que também influenciam as demais faixas etárias, gerando conflitos internos que desviam valores e aprendizagens antes obtidos.
É neste processo que o esporte mostrapalpites campeonato alemão hojegrande contribuição à sociedade.
Cada esporte possui suas particularidades que envolvem as pessoas e as fazem optar por qual praticar.
Os esportes influenciam no desenvolvimento saudável dessas e os distanciam da mentalidade distorcida que hoje se prega no mundo, e ainda faz com que as pessoas se distanciem da criminalidade que está presentepalpites campeonato alemão hojetodos os locais de forma bastante organizada e sedutora.
Existem inúmeras instituições sem fins lucrativos que criam centros de esportespalpites campeonato alemão hojeáreas de baixa renda a fim de focar a atenção dos jovens e adolescentes e ainda distanciá-los da marginalidade e das criminalidades existentes no mundo.
A prática do esporte para combater o crime organizado
O crime organizado existe como organização estruturada e presentepalpites campeonato alemão hojetodos os lugares, como sentinelas buscando novas vidas, o esporte tem a importante e difícil missão de mostrar que nem sempre o caminho mais fácil é o correto.
É comum que se ouça falar do esporte como uma atividade importante no desenvolvimento infantil.
As escolas incorporam a atividade física através de jogos, gincanas, olimpíadas e aulas de educação física.
Desde a mais tenra idade, é visível o envolvimento da criança com a atividade corporal, com brincadeiras de pega-pega, com bola, na praia brincando com as ondas, e na areia.
Vale lembrar aos pais que a infância é o período mais adequado para o início de atitudes saudáveis, pois a criança está aberta para a aprendizagem de novos conceitos.
Assim é fundamental que as pessoas que cercam essa criança tenham hábitos saudáveis de alimentação e atividade física, pois são os modelos no processo de formação.
Assim, de nada adianta colocar a criança para iniciar um esporte, se o exemplopalpites campeonato alemão hojecasa é o oposto.
A criança segue modelos,palpites campeonato alemão hojeespecial aqueles que vêm de casa, portanto, dê um bom exemplo para seu filho, praticando atividades físicas e tendo hábitos saudáveis de vida, com moderação e bom senso.
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