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Já é de conhecimento popular os benefícios que a caminhada traz para a saúde. Entre
elas, melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a mortalidade por todas as
causas, melhora a saúde mental, emagrece, entre outros. Segundo a Organização Mundial
de Saúde, basta 150 minutos por semana. Ou seja, cerca de 22 minutos por dia. O
exercício é um dos mais completos e prazerosos, principalmente com o calçado certo. Por
isso, selecionamos os cinco melhores tênis para caminhada de 2024.
Na World Tennis você
encontra uma grande variedade de tênis de caminhada de diversas marcas. Entre elas,
Mizuno, Olympikus, Puma, Asics, Sckecher, entre outros.
Assim como na corrida, os
modelos para caminhar também investem em sportingbet dicas de apostas tecnologia. Dessa forma, oferecendo
conforto, amortecimento e estabilidade. Inclusive, esses dois últimos são fundamentais,
absorvendo o impacto durante o exercício e auxiliando no equilíbrio.
Outro item
importante a ser observado nos tênis para caminhada é o cabedal. Em sportingbet dicas de apostas outras
palavras, a parte de cima do calçado. Ele deve ser respirável, principalmente se você
transpira muito nos pés. Aqui vale uma dica: observe o modo de lavar, alguns podem ir à
máquina e outros não. Para limpá-los, você pode optar pelo Limpa Tênis da World
Tennis.
Por fim, e o mais importante, ele tem que se ajustar aos seus pés. Existem
diversos modelos à venda de diferentes marcas. Alguns com formas mais largas, outros
com cabedal mais ajustado, etc. Nunca compre um calçado desconfortável ou apertado.
Lembre-se: tênis não lasseia!
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