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O que é o squash?
Squash é um esporte de raquete jogado em uma quadra com pares, semelhante ao ternis da 9️⃣ mesa e mais vale a pena.
Origem do squash
O squash surgiu na Inglaterra, em meados do século XIX e foi inicialmente 9️⃣ jogado por estudos da Universidade de Oxford.
Regras do jogo
O jogo é jogado entre dois jogos (ou quatro, em caso de 9️⃣ squash duplo) que devem colidir a bola com uma parede da quadra do modo um impedir quem o oponente consiga 9️⃣ devever.
Técnicas Básica
Existem algumas técnicas básicas que são fundamentais para o squash, como um "drive", e é uma golpe simples Que 9️⃣ leva a bola Para as Parede frontal;
"boast", que é um golpe Que leva a bola para uma lateral paralela esquenda 9️⃣ ou direcita;
O "volley", que é um golpe Que e jogado antes de uma bola toque no chão;
o "lob", que é 9️⃣ um golpe Que evia a bola para cima, fazenda-a pular sobre à cabeça do engenho.
Tipos de smash
Existem dos tipos de 9️⃣ squash: o indivíduo eo duplo da abóbora.
O squash individual é jogado entre dois jogos, o que significa "Scuck Duplo É 9️⃣ Jogo Entre Quatro Jogos", com os melhores jogadores em cada equipa.
Equipamentos necessários
Para jogar squash é necessário ter uma raquete de 9️⃣ agachamento, que seja leve e tem um forma específica para o jogo;
A bola de squash, que é feita e tem 9️⃣ um diâmetro 39-40mm;
e o é semelhante ao temnis de mesa, mas com uma sola mais resistente.
Benefícios do smashw
O squash é 9️⃣ um esporte que oferece muitos benefícios para a saúde, como uma permanente de calorias e fortaleza dos músculos.
Além disto, o 9️⃣ squash tambêm ajuda a desenvolver uma habilidade de reação rápida. Uma capacidade para pensar crítico e um trabalho em equipa;
Encerrado 9️⃣ Conclusão
O squash é um esporte de raquete animado e dinâmico, que oferece muitos benefícios para a saúde do desenvolvimento das 9️⃣ condições físicas da vida.
Se você está procurando um esporte desafiador e emocionante, o squash pode ser uma pessoa próxima da 9️⃣ oferta.
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