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O melhor calçado para fazer caminhadas é o tênis. É o que defendem médicos e
especialistas no assunto, sob o👏 argumento de que somente este calçado é capaz de
amortecer o impacto do pé no chão, evitando a formação de👏 bolhas, descamação e lesões
nos pés e em loteriasonline login outras partes do corpo.
O tênis também ajuda também a diminuir a
👏 interferência de fatores externos no treino, como pedras e poeira, tornando o exercício
mais confortável e principalmente, seguro, já que👏 é um calçado fechado. Além disso, o
tênis promove estabilidade em loteriasonline login cada passo, reduzindo o impacto, a aderência e
👏 consequentemente, dando mais qualidade e segurança à prática esportiva, seja para
atletas amadores ou profissionais.
Antes de escolher o modelo de👏 tênis ideal é preciso
levar em loteriasonline login consideração uma série de fatores, como o formato do pé, o local onde👏 o
esporte será feito, a tecnologia aplicada no calçado, o tipo de amortecimento, qual o
material de fabricação e quesitos👏 pessoais, como a cor, por exemplo.
O primeiro passo é
descobrir como é o arco do seu pé e qual é👏 o seu tipo de pisada. Para isso, basta
verificar um calçado antigo, de preferência um tênis, e ver como ele👏 se deforma com o
uso. Caso não tenha um, é possível fazer esse teste pisando com o pé molhado em👏 loteriasonline login
uma folha de papel.
Pisada Neutra
O pé pisa exatamente no centro, de modo que o
desgaste dos sapatos ocorre por👏 igual ou é possível ver a pegada inteira no teste com a
folha.
Pisada Pronada
O pé pisa inclinado para fora, logo👏 a sola dos calçados fica mais
roída e a folha fica mais molhada dos lados onde ficam os dedinhos do👏 pé.
Pisada
Supinada
O pé pisa inclinado para dentro, assim essa acaba sendo a parte mais deformada
dos sapatos e a pegada👏 de maior intensidade está do lado dos dedões do pé.
De uma
maneira geral, no caso dos tênis de caminhada, eles👏 normalmente são feitos para pisada
neutra.
Qual é a diferença entre o tênis para caminhada e corrida?
A diferença
principal entre os👏 modelos de tênis para caminhar e correr está no amortecimento. É que
a caminhada exige muito menos impacto do que👏 a corrida, fazendo com que o calçado se
adapte às possibilidades de cada prática esportiva.
No caso da corrida, os tênis
👏 costumam ser ainda mais leves do que os feitos para caminhar, para favorecer o
movimento e não atrapalhar as passadas.👏 Mas isso não quer dizer que o primeiro tipo não
tenha ligação com o segundo, já que a expertise na👏 criação dos tênis de corrida é
repassada para os tênis de caminhada, para a fabricação de produtos de alta qualidade
👏 com amortecimento e tecidos condizentes com o menor esforço.
Vale lembrar que estes
dois tipos de tênis recebem atenção especial quando👏 o assunto é sistema de
amortecimento. É que os fabricantes investem constantemente em loteriasonline login novas tecnologias
para diminuir o contato👏 constante e rápido do pé do atleta com o solo. Para ambos, a
fabricação inclui tecidos high tech que permitem👏 a entrada de ar e evitam o suor
excessivo nos pés do praticante.
Qual o melhor tipo de tênis para fazer👏 caminhada?
O
tênis para caminhada é um meio-termo entre o tênis casual e o tênis de corrida.
Inclusive, por causa disso,👏 muitas marcas também segmentam esse tipo de calçado na
linha running (corrida, em loteriasonline login inglês), pois a maioria dos modelos👏 é desenvolvida com
as mesmas tecnologias usadas nos tênis de corredores.
Ele também é categorizado como um
tênis bom para a👏 academia, mas depende do tipo de esforço a ser realizado. Assim como
no caso da corrida, é preciso avaliar se👏 o treinamento possui uso de peso e saltos,
pois em loteriasonline login casos assim, pode ser necessário escolher um calçado mais
👏 específico.
Tendo esses detalhes em loteriasonline login mente, agora é hora de encontrar o pisante
perfeito para você, nesta lista com 10👏 modelos de tênis para caminhar feminino e
masculino, com diferentes estilos e propósitos. Tem modelos de diversas marcas: Nike ,
👏 Adidas , Olympikus , Mizuno , Asics , Skechers , New Balance , Puma , Fila e Rainha .
A
escolha👏 se baseou em loteriasonline login avaliações de sites e canais especializados em loteriasonline login tênis
brasileiros e internacionais, além da página de👏 tendências do Mercado Livre. Veja
abaixo:
Nike Revolution 6
O Nike Revolution 6 é uma das opções de tênis para caminhada
Nike👏 com bom custo-benefício. O calçado de entrada traz uma entressola flexível e
confortável que suporta o impacto e, assim como👏 outros da categoria, vem com um desenho
básico e uma variedade de cores que o tornam uma boa opção para👏 o uso casual.
A Nike
afirma que 20% dos materiais usados no tênis são reciclados. A entressola de borracha
tem ressaltos👏 que filtram o impacto e a loteriasonline login parte superior é feita de um mesh mais
respirável, que deixa o pé👏 mais ventilado e confortável durante os treinos nos dias
mais quentes.
Para o site Run Repeat, este tênis é perfeito para👏 iniciantes com pisada
neutra que não queiram gastar muito, porque seu amortecimento responde bem ao contato
com o chão. Os👏 avaliadores indicam o Nike para distâncias de 5 a 10 km, normalmente as
percorridas por quem está começando.
Pisada: neutra
Fechamento: cadarço
Numeração:👏 33 a
48
Adidas Run Falcon 2.0
O Adidas Run Falcon 2.0 é um tênis para caminhada Adidas para
aquelas pessoas que👏 preferem um solado um pouco mais duro para o exercício. Também tem
diversas cores, algumas mais discretas que podem ser👏 usadas em loteriasonline login dias de trabalho e
de estudo.
Na loteriasonline login avaliação, o site Run Repeat classificou o tênis como uma👏 boa opção
para iniciantes ou pessoas que precisam percorrer distâncias mais curtas e em loteriasonline login
baixa velocidade, como na caminhada👏 ou em loteriasonline login trotes. Também elogiou a loteriasonline login aderência
ao piso e o peso, de 282 gramas no tamanho 41,👏 melhor que a média do segmento.
Para
amortecimento, o calçado da Adidas usa uma espuma tradicional. Já a loteriasonline login parte de👏 cima é
feita de um mesh de trama mais fechada, o que pode ser mais indicado para dias mais
frios.
Pisada👏 : neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 33 a 46
Olympikus Rastro
O
Olympikus Rastro é uma opção de tênis para caminhada Olympikus feminino e👏 masculino e
faz parte da linha de entrada dos modelos de corrida desenvolvidos pelo fabricante. Ele
traz um bom custo-benefício👏 para quem procura um modelo com amortecimento maior e quer
uma alternativa às marcas internacionais.
A principal tecnologia do calçado é👏 a
entressola Eleva+, um mecanismo de borracha EVA mais denso que promete maior
amortecimento e respostas rápidas às pisadas durante👏 a prática do exercício. Sua parte
superior é de mesh com trama mais fechada, que reduz a entrada de vento👏 em loteriasonline login dias
mais frios.
Na medição do canal Tênis Certo, ele foi classificado como um modelo com
amortecimento acima da👏 média no segmento de entrada. Os especialistas brasileiros ainda
testaram o tênis na rua e, devido ao seu porte, consideraram👏 que seria uma boa opção
para quem está começando a correr ou a caminhar.
Pisada : neutra
Fechamento :
cadarço
Numeração: 34 a👏 45
Mizuno Space 2
O Mizuno Space 2 pertence à linha de entrada
da marca japonesa, que tem diversos modelos com bom👏 custo-benefício desenvolvidos pelo
fabricante para atrair os corredores brasileiros. Sua parte alta é feita de mesh, que
eleva a ventilação👏 dos pés.
O calcanhar é feito de um material resistente e flexível e
ajuda a dar o apoio ao pé junto👏 com uma estrutura que vai até o símbolo da Mizuno.
Embora não tenha o sistema Wave, o conhecido mecanismo da👏 Mizuno de amortecimento, a
entressola é feita em loteriasonline login espuma sob camadas para facilitar o amortecimento.
Em sua
avaliação, o canal👏 brasileiro Corredor da Zoeira considerou que a entressola é
intermediária, embora mais para macia, mas uma boa opção até para👏 corridas curtas. A
tração da sola em loteriasonline login piso escorregadio também foi elogiada.
Pisada :
Neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 34 a 48
O👏 Asics Gel Excite 8 é um tênis para
caminhada com amortecedor da Asics, uma das marcas mais conhecidas de running.👏 É uma
opção para quem quer um calçado com mais amortecimento e mais leve, já que pesa 283 g
no👏 tamanho 41.
A entressola conta com o sistema GEL de amortecimento traseiro,
conhecida tecnologia usada pela Asics desde 1986, e seu👏 resto traz a espuma AmpliFoam,
para entregar uma pisada mais suave nos treinos. O solado, em loteriasonline login borracha reforçada,
promete👏 aderência a pisos mais escorregadios.
O site especializado britânico Run Repeat
considerou o tênis uma das melhores compras da linha de👏 entrada. Na avaliação, o
destaque ficou pelo amortecimento, mais alto que o de outros da categoria, e pela
flexibilidade, que👏 assegura conforto inclusive em loteriasonline login corridas mais longas.
Pisada :
Neutra ou supinada
Fechamento : cadarço
Numeração: 34 a 44
Skechers Go Walk Arch👏 Fit
O
Skechers Go Walk Arch Fit é um tênis para caminhada que traz em loteriasonline login seu nome a sua
prioridade:👏 tornar andar mais confortável. Ele, no entanto, traz tecnologias do
segmento de corrida da marca, a começar pelo sistema de👏 amortecimento UltraGo, que
promete dar suporte responsivo às pisadas.
Também possui um arco de suporte extra na
parte central do peito👏 dos pés, mais um mecanismo para reduzir o impacto. E foi
exatamente o suporte a parte elogiada pelo site Run👏 Repeat em loteriasonline login seu teste,
recomendando-o para quem precisa de mais apoio nos pés.
A parte superior é feita de
mesh👏 mais próximo ao dos tênis de corrida, e as suas cores são mais intensas, indicando
que a loteriasonline login pretensão é👏 o esporte. Também é uma das poucas opções no mercado que tem uma
versão sem cadarços.
Pisada : neutra ou pronada
Fechamento👏 : inteiriço ou
cadarço
Numeração: 34 a 44
New Balance Fresh Foam
O New Balance Fresh Foam é uma opção
de tênis para👏 caminhada e também para corridas mais curtas. Ele é o modelo de entrada
da linha Fresh Foam, uma das tecnologias👏 de amortecimento da linha de corrida da marca
americana, que está entre as mais conhecidas no mundo running.
O amortecimento é👏 feito
com cápsulas de borracha instaladas na entressola que, junto com uma placa - também
emborrachada - promete filtrar os👏 impactos de cada passada. Seu cabedal é feito de
mesh, permitindo a respiração dos pés durante o exercício.
Também tem uma👏 variedade de
cores que permite o uso mais casual e uma forma mais larga que outros do segmento.
Devido à👏 tecnologia embarcada, a New Balance também cobra a mais por isso.
Pisada :
neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 34 a 44
Puma Flyer Runner
O👏 Puma Flyer Runner é
um modelo de entrada para quem busca um tênis para caminhar mais básico e minimalista.
Ele👏 tem um ótimo custo-benefício para iniciantes na caminhada que ainda não têm certeza
de que continuarão no esporte.
Por ser um👏 modelo mais simples e com várias cores, pode
ser usado também no casual e em loteriasonline login outros esportes. A parte👏 superior do tênis é feita
em loteriasonline login um tecido que privilegia a resistência, de modo que é recomendado para dias
👏 mais frios.
O destaque do canal brasileiro Tênis Certo ficou para a palmilha Soft
Foam+, que foi considerada responsável por elevar👏 o conforto nos treinos. Também avalia
que, por ter um solado mais plano, pode ter um uso mais versátil, como👏 exercícios de
força.
Pisada : neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 34 a 44
Fila Racer Advantage
O
Fila Racer Advantage é o tênis de entrada👏 da Fila na linha de corrida e, assim como os
de outras marcas, inspira-se nos segmentos superiores, no caso no👏 Racer T-2. Por isso,
é um tênis para caminhada com um estilo mais dedicado ao esporte.
Os materiais também
fazem jus👏 aos modelos running, com uma parte superior de mesh com trama mais aberta e
lingueta com dois tecidos para entrar👏 mais ar durante os treinos. A loteriasonline login entressola tem
uma tecnologia de amortecimento chamada Energized Rubber e é em loteriasonline login👏 borracha de
diferentes níveis.
Outra coisa que o aproxima com os irmãos mais caros são as cores,
mais chamativas para serem👏 vistas na rua. Devido ao nível de amortecimento, o canal
Tênis Certo o coloca como um modelo para quem caminha👏 ou pretende avançar para a
corrida, mas ainda em loteriasonline login nível iniciante.
Pisada : neutra
Fechamento :
cadarço
Numeração: 33 a 45
Rainha Trip
O👏 Rainha Trip é outro modelo nacional que tem o
custo-benefício como chamariz na categoria de tênis para caminhada. Assim como👏 outros
modelos de entrada, traz um desenho mais casual e cores para quem gostaria de usá-lo
também na academia ou👏 em loteriasonline login saídas de lazer ou trabalho.
Sua entressola é feita em
loteriasonline login EVA e a Rainha promete amortecimento às passadas👏 nas caminhadas e corridas. Também
conta com a parte superior em loteriasonline login mesh com trama mais aberta, permitindo a ventilação
👏 dos pés, e um peso mais baixo, condizente com os tênis running de entrada.
Pisada :
neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 37 a👏 45
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