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Que tal uma dose de inspiração? Neste artigo nós reunimos uma coleção incrível de frases motivacionais para manter você abastecido 👍 de entusiasmado! Em todas as etapas do seu treino! Independente da distância, seja ela curta ou longa.
Você pode correr mais 👍 rápido e superar os seus limites com este estímulo a mais que vamos te dar.
Nossa seleção de frases de corrida 👍 têm o objetivo te motivar e te fazer você seguir adiante com os seus treinos, firme e forte! sem olhar 👍 para trás! Nem mesmo para ver o quão longe você chegou.
Quando as pernas cansarem, corra com o coração
Se você está 👍 pensando em se tornar um corredor, mas não sabe por que começar, nós te ajudamos! Correr é uma das melhores 👍 maneiras de melhorar site 1 win saúde física e mental.
Ajuda em quase todos os aspectos da site 1 win saúde, proporciona uma válvula de 👍 escape e alívio para o estresse, melhora o humor e a felicidade geral.
Além de fazer bem à saúde, correr também 👍 é uma ótima atividade física que fornece uma ponte para fazer novos amigos e construir relacionamentos fortes.
Enfim, existem diversas razões 👍 para se apaixonar por corrida de rua.
Correr também é uma ótima maneira de definir metas para depois superá-las! E se 👍 você precisa de algum objetivo maior de vida, ou propósito, agora é a hora de se preparar para superar os 👍 seus limites.
Além do mais, correr é grátis.
Você pode correr em qualquer lugar, e é um daqueles exercícios que não precisa 👍 de nenhum equipamento especial ou academia para começar.
Então, o que você está esperando? Aqui estão algumas citações, provérbios e provérbios 👍 inspiradores, energizantes e motivadores para você se mexer.
Só os que se arriscam a ir longe demais, são capazes de descobri 👍 o quão longe se pode ir.
100 Frases motivacionais de corrida
"O milagre não é que eu terminei.
O milagre é que tive 👍 coragem de começar.
" – John Bingham "Você deve fazer o que acha que não pode fazer.
" – Eleanor Roosevelt "Não 👍 sonhe em vencer, treine para isso!" – Mo Farah "Correr permite-me libertar a minha mente.
Nada parece impossível.Nada é inatingível.
" – 👍 Kara Goucher "Não corro para acrescentar dias à minha vida, corro para acrescentar vida aos meus dias.
" – Ronald Rook 👍 "Ficarei feliz se puder correr e envelhecer juntos.
" – Haruki Murakami "Eu corro porque, se não o fizesse, ficaria lento 👍 e taciturno e passaria muito tempo no sofá.
Eu corro para respirar o ar fresco.
Eu corro para explorar.
Eu corro para escapar 👍 do comum.
Corro .
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para saborear a viagem ao longo do caminho.
A vida se torna um pouco mais vibrante, um pouco 👍 mais intensa.Eu gosto disso.
" – Dean Karnazes "A dor de correr alivia a dor de viver.
" – Jacqueline Simon Gunn 👍 "Se você corre, você é um corredor.
Não importa quão rápido ou quão longe.
Não importa se hoje é seu primeiro dia 👍 ou se você já corre há vinte anos.
Não há teste para passar, nenhuma licença para ganhar, nenhum cartão de membro 👍 para obter.
Você acabou de correr.
" – John Bingham "Eu corro porque muito depois de minhas pegadas desapareceram, talvez eu tenha 👍 inspirado alguns a rejeitar o caminho fácil, pegar as trilhas, colocar um pé na frente do outro e chegar à 👍 mesma conclusão que eu: Eu corro porque sempre me leva aonde quero ir.
" – Dean Karnazes "Correr é a maior 👍 metáfora para a vida, porque você extrai dela o que você coloca nela.
" – Oprah Winfrey "O que não te 👍 desafia, não te transforma.
" – Fred DeVito "Se você não tem respostas para seus problemas após uma corrida de quatro 👍 horas, você terá.
" – Christopher McDougall "O homem que move uma montanha começa carregando pequenas pedras.
" – Confucius "Nunca subestime 👍 o poder que um bom treino pode ter em site 1 win mente.
Manter o sonho vivo é metade da batalha.
" – Kara 👍 Goucher "Afinal, se você correr para longe o suficiente, ninguém poderá alcançá-lo." – V.E.
Schwab "A vida é igual a correr 👍 e quando pararmos de correr talvez seja assim que vamos saber que a vida finalmente acabou.
" – Patrick Ness "Pergunte-se:" 👍 Posso dar mais? " A resposta geralmente é: "Sim".
– Paul Tergat "Correr é encontrar site 1 win paz interior, e assim é 👍 uma vida bem vivida.
" – Dean Karnazes "Alguém que está mais ocupado do que você está correndo agora.
" – Nike 👍 "Só aqueles que se arriscam a ir longe demais podem descobrir até onde se pode ir." – T.S.
Elliot "Correr é 👍 um tempo sozinho que permite que meu cérebro desenrole os emaranhados que se acumulam ao longo dos dias .
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Eu 👍 corro, bato no asfalto, canalizo essa energia para minhas pernas e, quando termino minha corrida, me sinto realizado.
" – Rob 👍 Haneisen "Correr é real e relativamente simples .
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mas não é fácil.
" – Mark Will-Weber "Somos o que fazemos repetidamente.
Excelência, 👍 então, não é um ato, mas um hábito.
" – Aristóteles "Correr é meu tempo privado, minha terapia, minha religião." – 👍 Gail W.
Kislevitz "A corrida de longa distância é 90 por cento mental e a outra metade é física.
" – Rich 👍 Davis "Não tenha medo de avançar lentamente .
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tema de ficar parado.
" – Kathleen Harris "Há algo mágico em correr; 👍 após uma certa distância, ele transcende o corpo.
Então, um pouco mais longe, ele transcende a mente.
Um pouco mais adiante, e 👍 o que você tem diante de você, desnudado, é a alma.
" – Kristin Armstrong "Odiei cada minuto de treinamento, mas 👍 disse:" Não desista.
Sofra agora e viva o resto de site 1 win vida como um campeão.
" – Muhammad Ali "Como todo corredor 👍 sabe, correr é mais do que apenas colocar um pé na frente do outro; é sobre nosso estilo de vida 👍 e quem somos.
" – Joan Benoit Samuelson "Todos nós temos sonhos.
Mas, para tornar os sonhos realidade, é preciso muita determinação, 👍 dedicação, autodisciplina e esforço.
"- Jesse Owens "Corra quando puder, caminhe se for preciso, engatinhe se for preciso; apenas nunca desista.
" 👍 – Dean Karnazes "Corra frequentemente.Muito tempo.
Mas nunca ultrapasse a site 1 win alegria de correr.
" -Julie Isphording "Não existe um tipo de 👍 corpo que seja igual ao sucesso.
Aceite o corpo que você tem e seja o melhor que puder com ele.
" – 👍 Mary Cullen "Vá em frente .
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ande se for preciso, mas termine a maldita corrida.
" – Ron Hill "Não estou 👍 dizendo que vai ser fácil .
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estou dizendo que vai valer a pena.
" – Art Williams "Corremos quando estamos com 👍 medo, corremos quando estamos em êxtase, fugimos de nossos problemas e corremos para se divertir.
" – Christopher McDougall "A liberdade 👍 de Cross Country é tão primitiva.
É mulher contra a natureza.
" – Lynn Jennings "As coisas boas vêm devagar, especialmente na 👍 corrida de longa distância.
" – Bill Dellinger "É nas fronteiras da dor e do sofrimento que os homens são separados 👍 dos meninos.
" – Emil Zatopek "A vontade de vencer nada significa sem a vontade de se preparar.
" – Juma Ikangaa 👍 "Uma boa risada e uma longa corrida são as duas melhores curas para qualquer coisa.
" -Desconhecido "Se você está perdendo 👍 a fé na natureza humana, saia e assista a uma maratona.
" – Kathrine Switzer "Você correria muito mais devagar se 👍 estivesse arrastando algo atrás de você, como uma mochila ou um xerife.
" – Lemony Snicket "A razão pela qual corremos 👍 não é tanto para vencer uns aos outros, .
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mas para estarmos uns com os outros.
" – Christopher McDougall "Corra 👍 de manhã .
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antes que seu cérebro descubra o que seu corpo está fazendo!" – anônimo "Corra como o diabo 👍 e acabe com a agonia.
" – Clarence DeMar "A maratona pode humilhar você.
" – Bill Rodgers "Algumas pessoas treinam sabendo 👍 que não estão trabalhando tanto quanto outras pessoas.
Não consigo entender como eles pensam.
" – Alberto Salazar "A obsessão com a 👍 corrida é realmente uma obsessão com o potencial para mais e mais vida.
" – George Sheehan "Eu aprendi que é 👍 o que você faz com as milhas, ao invés de quantas você correu" – Rod DeHaven "Lembre-se de que a 👍 sensação que você tem de uma boa corrida é muito melhor do que a sensação de ficar sentado desejando estar 👍 correndo.
" – Sarah Condor "A corrida rápida não é forçada.
Você tem que relaxar e deixar a corrida sair de você.
" 👍 – Desiree Linden "Um corredor deve correr com sonhos em seu coração.
" – Emil Zatopek "Correr é algo que vale 👍 a pena fazer não por causa das recompensas futuras que concede, mas por causa de como alimenta nossos corpos, mentes 👍 e almas no presente.
" – Kevin Nelson "Sempre adorei correr.
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era algo que você podia fazer sozinho e com o 👍 seu próprio poder.
Você poderia ir em qualquer direção, rápido ou lento como quisesse, lutando contra o vento se quisesse, buscando 👍 novos pontos apenas com a força de seus pés e a coragem de seus pulmões.
" – Jesse Owens "Não é 👍 tanto porque comecei a correr, mas porque continuei.
" – Hal Higdon "Vá rápido o suficiente para chegar lá, mas lento 👍 o suficiente para ver.
" – Jimmy Buffett "Correr é um caminho para a autoconsciência e confiança – você pode se 👍 levar aos extremos e aprender a dura realidade de suas limitações físicas e mentais ou descer silenciosamente por um caminho 👍 solitário vendo a terra girar sob seus pés.
" – Doris Brown Heritage "Correr tornou-se o único evento em minha vida 👍 diária pelo qual ansiava.
Livros e filmes empalidecem em comparação com o refúgio de meus pés batendo pacientemente no ar fresco 👍 da manhã "- Kate Kinsey "Minha sensação é que qualquer dia que estou muito ocupado para correr é um dia 👍 que estou muito ocupado.
" – John Bryant "Por que corrida? A necessidade de ser testado, talvez; a necessidade de correr 👍 riscos; e a chance de ser o número um.
"- George Sheehan "Você tem uma escolha.
Você pode jogar a toalha ou 👍 usá-la para limpar o suor do rosto.
" – Gatorade "Estou sempre nervoso.
Se eu não estivesse nervoso, seria estranho.
Tenho a mesma 👍 sensação em todas as grandes corridas.
Faz parte da rotina e eu aceito.
Significa que estou lá e pronto.
"- Allyson Felix "O 👍 que importava era ser um corredor, não o quão rápido ou o quão longe eu poderia correr.
A alegria estava no 👍 ato de correr e na jornada, não no destino.
" – John Bingham "Pessoas diferentes têm razões diferentes para competir, mas 👍 um é simplesmente o incentivo para sair e correr, aumentar a quilometragem e se sentir bem.
" – Hal Higdon "Os 👍 corredores simplesmente fazem isso – eles correm para a linha de chegada mesmo que outra pessoa a tenha alcançado primeiro.
" 👍 – Desconhecido "Nenhuma maratona fica mais fácil depois.
A metade do caminho marca apenas o fim do início.
"- Joe Henderson "Se 👍 você quer se tornar o melhor corredor possível, comece agora.
Não gaste o resto de site 1 win vida se perguntando se você 👍 pode fazer isso.
" – Priscialla Welch "É incrível como o mesmo ritmo na prática pode parecer muito mais difícil do 👍 que no dia da corrida.Seja confiante.Confie no processo.
"- Sara Hall "Existem clubes aos quais você não pode pertencer, vizinhos nos 👍 quais você não pode morar, escolas nas quais você não pode entrar, mas as estradas estão sempre abertas".
– NIKE "Todos 👍 na vida procuram uma certa adrenalina.
É nas corridas que consigo o meu.
"- John Trautmann "Quando está chovendo torrencialmente e você 👍 está jogando boliche na chuva, é uma satisfação saber que você está lá e os outros não.
" – Peter Snell 👍 "Depois de derrotar mentalmente, é melhor nem mesmo ir para a linha de partida.
" – Todd Williams "Costumo ouvir alguém 👍 dizer que não sou um verdadeiro corredor.
Somos todos corredores, alguns apenas correm mais rápido do que outros.
Nunca conheci um falso 👍 corredor.
" – Bart Yasso "Correr está no meu sangue – a adrenalina flui antes das corridas, o amor / ódio 👍 de borboletas no estômago.
" – Marcus O'Sullivan "Muitas pessoas participam de uma corrida para ver quem é o mais rápido.
Eu 👍 corro para ver quem tem mais coragem.
" – Steve Prefontaine "Não importa quantos anos eu tenha, a corrida continua sendo 👍 uma das experiências mais gratificantes da vida.
" – George Sheehan "Se você não acha que nasceu para correr, não está 👍 apenas negando a história.
Você está negando quem você é.
" – Christopher McDougall "Você não pode impulsionar-se para frente dando tapinhas 👍 nas costas.
" - Steve Prefontaine "Dois corredores passaram, os sapatos batendo alegremente na calçada.
" – Sara Shepard "Quando você corre, 👍 a estrada pertence a você.
" – Toni Sorenson "Correr é voar intermitentemente.
" – Alain Bremond-Torrent "Cada corrida prova uma nova 👍 oportunidade de me educar sobre o que significa ser um corredor e o que significa correr.
" – Jill Grunenwald "Correr 👍 é o movimento de um ser humano livre.
Não exige instalações ou máquinas especiais.
Você só precisa colocar os sapatos e seguir 👍 em frente.
Deixe o sangue circular.
Então tudo se torna muito mais claro.
"- Markus Torgeby "Corra! A vida é muito curta para 👍 caminhar.
A menos que você não saiba para onde está correndo, mova-se bem devagar."- Neil A.
Hogan "Comecei a correr para escapar 👍 das memórias que beber não conseguia encobrir" – Dean Karnazes "Você pode alterar o humor correndo.
" – Tumpal Sihombing "Correr 👍 é um tempo sozinho que permite que meu cérebro desenrole os emaranhados que se acumulam ao longo dos dias" – 👍 Bob Hneisen "Correr fortalece a automotivação.
" – Tumpal Sihombing "Correr.
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levou a uma profunda felicidade que só vem de fazer 👍 o que você ama, o que site 1 win alma grita para você fazer ao acordar todos os dias." – S.F.
Hick "Correr 👍 é uma terapia que qualquer pessoa pode pagar.
" – Toni Sorenson "Correr é uma forma de estoicismo praticado.
Significa ensinar seu 👍 cérebro e corpo a ficarem bioquimicamente confortáveis em um estado de degradação.
"- Matthew Inman "As crianças correm para todos os 👍 lugares por uma razão – é divertido.
Os adultos às vezes se esquecem disso.
"- Jim Butcher "Aqueles que nunca correram longas 👍 distâncias ou meditaram em suas vidas, perdem as melhores drogas gratuitas que o planeta tem a oferecer.
" – Robert Black 👍 "Quando você sentir que a vida está lenta, corra!" – Tumpal Sihombing "Cale a boca e corra.
" – Matthew Inman 👍 "Correr é como música.
Requer ritmo e foco.Requer dedicação.
Requer uma habilidade obstinada de excluir tudo o mais.
O rebanho está amarrado abaixo 👍 de mim, acompanhando o ritmo das batidas e tapas de seus cross-trainers.
Eu seguro o som na minha cabeça e subtraio 👍 carros, caminhões, motocicletas, vozes até que não seja nada além de uma música.
"- Brenna Yovanoff "Seu corpo foi feito para 👍 se mover, então mova-o.
" – Toni Sorenson "Correr é um esforço para escapar da zona de conforto.
" – Tumpal Sihombing
Não 👍 sonhe em vencer, treine para isso
Mais Frases motivacionais de corrida
"A dor é inevitável.
O sofrimento é opcional.
" – Haruki Murakami "Se 👍 você tiver a coragem de fazer algo, qualquer coisa, então é melhor economizar o suficiente para enfrentar as consequências.
" – 👍 Criss Jami "As mentes mais afiadas muitas vezes arruinam suas vidas pensando demais no próximo passo, enquanto os estúpidos vencem 👍 a corrida de olhos fechados.
" – Bethany Brookbank "Estou sozinho, mas não estou sozinho.
Eu gosto de quem eu sou.
Eu gosto 👍 de quem estou me tornando.
" – Deena Kastor "Fugir de alguém que você ama é uma corrida que você nunca 👍 vai ganhar.
" – Matshona Dhliwayo "A única maneira de você manter site 1 win mente correta é fugir daqueles que o confundem.
" 👍 – Kristin Cashore "Correr não é ruim.
Pelo menos se você correr na direção certa.
" – Mark Lawrence "Meu passado está 👍 tentando me alcançar e devo continuar fugindo dele.
É a única maneira de viver.
" – Nicole Sobon "O amor não é 👍 fugir ou desistir, é se levantar e lutar por cada momento." – M.F.
Moonzajer "A tensão, a longo prazo, é uma 👍 força mais perigosa do que qualquer feudo conhecido pelo homem." – Criss Jami
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Frases 👍 curtas e inspiradoras para alimentar o seu dia
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Correr é uma das atividades físicas mais 👍 benéficas que você pode realizar.
Além de nos tornar mais saudáveis, correr é uma ótima atividade social que pode ajudá-lo a 👍 construir uma rede de amigos mais forte e significativa.
Se me encontrar no chão, me arraste até a linha de chegada
Se 👍 você não é um corredor nato, não precisa se preocupar.
Esperamos que essas frases fofas e motivacionais de corrida tenham te 👍 ajudado a lembrar que você não precisa começar a correr como um maratonista.
Apenas alguns minutos diários de corrida ajudam a 👍 aumentar significativamente a site 1 win felicidade e farão você viver mais tempo.
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