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Is 7UP uma bebida sadia?
Semana passada, eu me perguntei se o 7UP é uma bebida sadia. Na minha pesquisa, descobri 2️⃣ o que constitui uma bebida Sadia.
O que é uma bebida sadia?
Uma bebida sadia fornece nutrientes essenciais ao corpo humano, contribuindo 2️⃣ para a manutenção da saúde geral. Elas geralmente são naturais e isentas de açúcar adicionado.
É 7UP uma bebida sadia?
Infelizmente, o 2️⃣ 7UP não é uma bebida sadia. Ele é carbonatado, contendo xaropes, sabores artificiais e açúcar. O seu consumo tem efeitos 2️⃣ adversos na saúde humana, especialmente em bukit777 slot mulheres grávidas e crianças, já que é rica em bukit777 slot açúcar.
O que acontece 2️⃣ quando você bebe refrigerante todos os dias?
Tomar refrigerante todos os dias pode causar diversos problemas de saúde, como obesidade, diabetes, 2️⃣ hipertensão arterial, hipercolesterolemia e doenças cardiovasculares. Além disso, bebidas dietéticas e outras bebidas adoçadas artificialmente ainda representam um perigo para 2️⃣ a saúde.
O que devo fazer?
Em vez de beber refrigerantes, sugiro optar por água, chá e leite.Essas opções são mais saudáveis, 2️⃣ sem calorias vazias, e podem ajudar a hidratar o corpo. Essas bebidas são também mais ricas em bukit777 slot nutrientes, sendo 2️⃣ benéficas para a saúde geral.
Alternativas mais sadias às bebidas tradicionais
Alternativa
Benefícios
Água infundida
Água aromatizada com frutas e ervas, sem açúcar ou calorias 2️⃣ adicionais.
Chá (Chá verde, chá branco, chá preto)
Rico em bukit777 slot antioxidantes, controle do peso, auxílio na redução dos níveis de colesterol, 2️⃣ redução da inflamação causada por Doença
Bebidas à base de plantas
Fatores antioxidante, anti-inflamatório, controle glicêmico
Leite com baixo teor de gordura
Cálcio, Vitamina 2️⃣ D, Vitaminas B essências, e proteínas
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