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Admitamos, nos negócios nós não pensamos com rigorpalpites campeonato alemão hojemelhoria contínua; o raciocínio é, geralmente, rotineiro e estável.
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Contudo, se tem uma coisa que os esportes nos mostram é que podemos treinar para melhoria constante e visível.
No caso dos atletas, isso é visto na força corporal, na preparação física e no foco no resultado.
Por que não poderíamos adaptar isso às nossas capacidades cognitivas e, consequentemente, gerar um impacto positivo nos negócios que fazemos?
Refleti sobre isso esses dias, quando me deparei com dois criadores de conteúdo (e autores de livros ótimos) no YouTube que são ex-membros das forças de elite do Exército Americano: David Goggins e Jocko Willink.
David Goggins tem 3 milhões de seguidores no Instagram, é corredor de ultramaratona, e triatleta.
Aos 45, ele se parece bem mais novo que eu (que ainda nem cheguei aos 40!).
Jocko Willink eu já conhecia, até mesmo "antes da fama", já que ele é bastante presente na comunidade do jiu-jitsu.
Pra mim, ele é hoje um dos melhores podcasters do mundo (com seu Jocko Podcast), canal onde ele aborda muito a questão da disciplina.
Jocko até chega a declarar que adiar o despertador quando ele toca é uma derrota, já que render-se a esse recurso pode afetar todas as áreas dapalpites campeonato alemão hojevida.
Afinal, é uma concessão que você faz a si mesmo e perde a disciplina.
Toda escolha é uma renúncia, certo?
Pois bem, aqui eu admito: faço parte do time dos derrotados, nesse sentido, e até acho esses conselhos exagerados, às vezes.
Mas, como Jocko é um brutamontes assustador, eu nunca teria a coragem de contar isso pra ele pessoalmente; portanto, seja uma pessoa boa e guarde meu segredo! ;p
Enfim, recomendo a você acompanhar os dois, mas, agora, vamos voltar um pouco ao David Goggins.
Ele tem uma recomendação no mínimo interessante: "faça todo dia algo que te deixe desconfortável".
Quando ouvi o ex-Navy Seal falando isso, na mesma hora me veio à mente uma lenda do esporte que diz mais ou menos a mesma coisa: Kobe Bryant.
Brilhante como jogador de basquete, um gênio depalpites campeonato alemão hojegeração, Kobe nos deixou muito cedo,palpites campeonato alemão hojejaneiro deste ano, vítima de um acidente aéreo.
Contudo, uma de suas inúmeras heranças é apalpites campeonato alemão hojetão famosa "mentalidade mamba", que tem como um dos pilares sair da zona de conforto diariamente e, assim, melhorar um por cento por dia.
Há uma máxima que diz que fora da zona de conforto é onde a mágica acontece, e atletas como Kobe nos provam que ela é real.
Disciplina para melhorar continuamente
Esse talvez seja o motivo pelo qual os atletas de alto rendimento colocam metas cada vez mais ambiciosaspalpites campeonato alemão hojesuas carreiras: puxar-se para fora da zona de conforto.
Assim, eles podem, de fato, aspirar por uma medalha olímpica, ou se consagrarem os melhores de suas áreas, já que trabalham justamente para isso.
Inclusive, aqui vai uma curiosidade: os jogos olímpicos ocorrem uma vez a cada quatro anos (tirando os de Tóquio, adiados para 2020 por causa da pandemia), mas esses quatro anos entre os jogos têm um nome: Olimpíadas! Sabia? Pois é, estamos justamente nas olimpíadas, aguardando Tóquio chegar.
Percebeu a sutileza? Nos quatro anos que separam um período de jogos olímpicos do outro, os atletas não estão no "descanso" ou "ressaca dos jogos" ou "vamos deixar para nos preocupar com isso mais pra frente".
O nome desse intervalo é, literalmente,palpites campeonato alemão hojeprópria meta.Pronto.
Quem se esquecer disso pode, inclusive, perder a chance de participar dos futuros jogos.
E ainda tem mais: os atletas costumam chamar os meses que antecedem os jogos de "ciclo olímpico", período que eles estarão ainda mais focadospalpites campeonato alemão hojemelhorarpalpites campeonato alemão hojeresistência ou performance.
Não podemos nos esquecer que nos pódios olímpicos vemos realização de sonhos não de um ou dois meses, nem de desejos passageiros: quem está ali, ouvindo o hino do seu país, dedicou e dedica a vida à realização daquele momento.
Sem disciplina, claro, isso seria impossível – e a prova está nos próprios jogos.
Nas cerimônias de abertura não vemos milhões de esportistas desfilando; são centenas, apenas.
Existem países que mandam apenas dois ou três atletas para a competição.
Podiam mandar alguém mediano? Claro (não fossem as eliminatórias).
Mas que efeito faria alguém mediano ou ruim no meio da nata dos melhores do mundo?
Sonhar é bom, não custa nada e é uma forma de nos impulsionarmos sempre rumo à nossa própria evolução; mas, sem disciplina, não há realização possível.
Por outro lado, é imprescindível que a dedicação que te cobra esse compromisso seja algo do seu mais profundo afeto.
Afinal, disciplina sem amor é tortura.
A marcha do líder
Ok, Andrea, já entendi que os atletas olímpicos são muito dedicados e tudo o mais, mas eu nunca pisei, sei lá,palpites campeonato alemão hojeum tatame de ginástica durante toda minha vida.
O que é que eu tenho a ver com a vida dos esportistas de alto rendimento?
Pode confiar quando eu digo que você tem tudo a ver com eles, caso aspire, realmente, a liderança.
Quando eu era adolescente, na Itália, fazia atletismo e cheguei a disputar campeonatos nacionais de corrida de meio fundo – uma combinação matadora de velocidade e distânciapalpites campeonato alemão hojecorridas como 800 metros, 1000 metros ou 1500 metros.
Lembro até hoje das inúmeras tardes de inverno passadas na pista de atletismo de Celle Ligure com meu treinador, Giorgio Ferrando, epalpites campeonato alemão hojemotivação para que eu sempre me superasse.
Tinha uma marca que, para mim, era imbatível: descer abaixo dos 3 minutos nos 1000 metros.
Essa era minha meta.
Só para você ter uma ideia, o recorde mundial nos 1000 metros pertence ao queniano Noah Ngeny e seus 2 minutos, 11 segundos e 96 milésimos de segundo.
E eu lá, na correria, e o máximo que conseguia era ficar na casa dos 3 minutos e 10 segundos.
Mas não desistia: enquanto eu visse aquele 3 no cronômetro, eu não sossegava.
Vendo meu esforço, o treinador Giorgio buscou me motivar por um caminho diferente: começou a me cobrar bater os 3 minutos e 9 segundos,palpites campeonato alemão hojevez de ficar na casa dos 10 ou 11.
Eu achei aquilo estranho, já que a meta era 2 minutos e 59 segundos, mas treinadores são treinadores por um motivo, certo? Fiz o que ele cobrou.
E, quando conquistei os 3'09", Giorgio me cobrou 3'08".
Admito, com honestidade, que até hoje não consegui descer da marca dos 3 minutos, mas progredi muito mais melhorando um pouco a cada dia do que almejando algo ambicioso, mas difícil de atingir – coisa que, às vezes, só verdadeiras máquinas humanas, como Noah Ngeny, vão alcançar.
E, quer saber? Tá tudo bem.
Mas, porém, contudo, entretanto, todavia, vale lembrar que minha meta não era ser um atleta olímpico ou o homem mais rápido do mundo.
Eu só queria descer a 2 minutos, me sentiria realizado com essa meta pessoal.
Se você está aí, treinando atletismo, querendo bater o recorde do Noah porque é isso que você quer parapalpites campeonato alemão hojevida, parar no "tá tudo bem" é um erro estratégico.
Explico: minha história reflete um pouco o conceito de Marcha das 20 Milhas do Jim Collins (se você não faz ideia do que seja isso, recomendo ouvir o episódio 7 do Metanoia Lab), onde ele diz que o maior obstáculo à melhora constante é a procrastinação.
Existe uma diferença entre o "tá tudo bem, eu conquistei o máximo que podia aqui, agora vou dar meu melhor nessa outra tarefa" e o "tá tudo bem, isso pode ficar pra depois, mesmo que depois fique ainda mais difícil concluir essa tarefa".
Pense nos nossos amigos atletas: e se eles, simplesmente, decidirem que não estão com vontade de treinar hoje, mas que amanhã sem falta eles treinam? Imagine o nadador Michael Phelps deixando de cair na piscina três vezes por semana às cinco da manhã porque estava frio demais.
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uma simples recusa dessas seria o suficiente para que ele perdesse seu emprego.
Nos negócios, quantas vezes usamos esse discurso para postergar conclusões importantes? Na vida, aliás, isso também é presente: a dieta que nunca começamos, o livro que não escrevemos e a atividade física que deixamos pra outro dia porque "estamos sem tempo", ainda que passemos horas navegando pela internet, de olho nas redes sociais dos outros.
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Momentos de lazer e distração fazem parte, mas é preciso tomar cuidado para que, com eles, não venha o senso de culpa.
Não podemos deixar que a procrastinação sabote nosso talento, pois talento sem ação não tem nenhum valor.
E é justamente por isso que tantos atletas se dão bem nos negócios quando se aposentam dos esportes: eles são, literalmente, treinados para não adiar, não procrastinar, não deixar para outro dia.
Além disso, têm o que chamamos de "mindset de atleta", um modo de pensar lapidadopalpites campeonato alemão hojeanos de trabalho duro epalpites campeonato alemão hojeequipe, que os deixam mais fortes, tanto mentalmente quanto fisicamente.
Se você considerar que os negócios são um jogo, é aqui que reafirmo: os atletas têm tudo a ver com o modo como você lidera.
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Como disse lápalpites campeonato alemão hojecima, Kobe Bryant foi excepcional empalpites campeonato alemão hojeárea de atuação e seu modo de jogar, batizado por ele de "mentalidade mamba", acabou se tornando um método, que o jogador teve a chance de deixarpalpites campeonato alemão hojelivro como espólio para a humanidade.
Se você ainda não leu, faça isso: é inspiradorpalpites campeonato alemão hojetantos níveis que, não importa qual seja o seu setor, você vai se identificar com o cara.
Em linhas gerais, Kobe nos deixa um legado que se assemelha muito ao de tantos outros depoimentos de esportistas: disciplina é o que faz um atleta ficar resiliente, tolerante à derrota e atento estrategicamente.
Tudo isso é essencial no mundo dos negócios – e começa com a máxima de "apareça para fazer todo dia, independente das circunstâncias".
Carl Ripken, também jogador de basquete, detém o recorde de mais jogos consecutivos: ele apareceu pra jogar 2.
632 vezes ininterruptas.
E sabe o que ele fala para justificar não ter "faltado" a nenhum jogo? "Todo dia poderia ter sido o meu melhor jogo".
Então, se ele não aparecesse, teria perdido esse momento.
Aceitar derrotas – enfrentar o fracasso, para Kobe – é parte do processo de evolução.
Ao se confrontar com oponentes de maneira constante, inclusive com rivais melhores ou mais treinados, o atleta aceita que, eventualmente, vai experimentar a derrota.
Ao contrário do que muita gente pensa, a derrota não é uma vergonha, mas um degrau galgado na escada do sucesso.
Assim, comemorar pequenas vitórias é importante, aceitar grandes derrotas é essencial e aprimorar-se nesse mix de experiências é o que, de fato, constrói o heroísmo.
Com esse "mindset de atleta" você pode se tornar um grande empresário ou líder no mundo dos negócios – e é preciso levá-lopalpites campeonato alemão hojeconsideração também para escolherpalpites campeonato alemão hojeequipe.
Existem sete razões para contratar pessoas com background de atleta:
Elas costumam perseverar, não desistir; São boas na gestão do tempo, pois tiveram que lidar com agendas complicadas de treinos, competições e estudos ou outras atividades; Aprendem com fracassos; Se responsabilizam e não terceirizam erros, já que estão acostumadas ao trabalhopalpites campeonato alemão hojeequipe; Priorizam o time antes da conquista individual; Estudam o cenário com estratégia, buscando constantemente novas formas de evoluir; Sabem tolerar críticas, pois já as receberam empalpites campeonato alemão hojecarreira.
Quando trabalhei no Groupon, tive na equipe vendedores sem nenhuma experiência comercial, mas que tinham sido atletaspalpites campeonato alemão hojevárias modalidades, cuja performance era melhor que a dos vendedores mais antigos.
Óbvio que nem sempre esse é o caso, a experiência conta tanto no histórico de alguém que passei esse texto inteiro falando de atletas, que nada mais são do que a performance baseadapalpites campeonato alemão hojeexperiência constante.
Contudo, os ex-atletas tinham uma vantagem competitivapalpites campeonato alemão hojerelação à experiência de vendas, que era o potencial para treinamento.
Não tinham determinada habilidade? Treinavam até exercê-la.
Às vezes, o que nos falta é justamente essa gana de ir além, de entender que a olimpíada é agora, é o hoje, é o intervalo entre uma grande conquista e outra, e se não nos prepararmos para ela.
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ela simplesmente não vai chegar.
Precisamos treinar sempre, de corpo e mente no jogo, seja ele olímpico, dos negócios ou da vida, para conseguir melhorar aquele 1% todo dia, como Kobe nos inspirou a buscar.
Assim, da próxima vez que você vir um ex-atletapalpites campeonato alemão hojeposição de liderança empresarial, ou um aspirante a líder com um livro escrito por um jogador de basquete debaixo do braço, não duvide de nenhum dos dois.
Essas são as pessoas que vão ter disciplina, foco e amor para chegar onde bem quiserem.
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A Quina 6226 acontece no dia 26 de 08 de 2023.
Além do prêmio principal, há também ganhadores para quem fizer a Quadra com 4 números premiados, o terno com 3 acertos ou o duque com 2 acertos.
Caso não haja nenhum ganhador com os 5 números sorteados da Quina, concurso 6226, o prêmio é acumulado para o próximo concurso da Quina.
Tanto o horário do sorteio como o local podem sofrer alteração pela Caixa sem aviso prévio.
A Intersena divulga o resultado da Quina 6226 , de sábado na data de 26/08/2023 a partir das 20h00.
O valor estimado para o prêmio principal da loteria estápalpites campeonato alemão hojeR$ 800 mil para quem acertar o resultado da Quina 6226.
O resultado da Quina 6226 você confere aqui na Intersena .
O sorteio realizado na cidade de SÃO PAULO, SP - ESPAÇO DA SORTE, traz o prêmio estimado de R$ 800 mil para quem acertar as 5 dezenas da sorte.
Os resultados dos sorteios da Quina são divulgados de segunda a sábado, todas as semanas.
Quando ocorre algum feriado, o sorteio é transferido para o dia seguinte.
Exceto se o feriado for no sábado, quando o sorteio da Quina é antecipado para o dia anterior, sexta-feira.
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Quina de São João
A edição especial da loteria da Quina é a Quina de São João.
Ela tem as mesmas regras do concurso regular da Caixa, no entanto, o prêmio é muito maior e não acumula.
Se ninguém acerta a quina, todo o montantepalpites campeonato alemão hojedinheiro que estava destinado a quem fizesse uma quina se transfere ao próximo nível de premiação.
Assim como a Mega da Virada, a Quina de São João está entre as loterias com maior premiação da história.
A Quina de São João surgiupalpites campeonato alemão hoje2011 e ganhou esse nome já que o sorteio e a premiação acontecem durante o período das Festas Juninas, no mês de Junho.
Fique ligado no site Intersena para a informação com antecedência e dos prazos para realizar as suas apostas da Quina de São João.
Geralmente o sorteio acontece no dia 24 de Junho, exceto se cairpalpites campeonato alemão hojeum Domingo.
Em todos os sorteios que são realizados na Quina durante todo o ano; 15% das arrecadações são destinadas ao primeiro prêmio da Quina de São João, que conta também com 50% do dinheiro arrecadado com a venda de bilhetes e com mais qualquer valor que tenha sido acumulado do sorteio anterior.
Distribuição do valor destinado ao pagamento dos prêmios da Quina de São João, obedecendo às seguintes regras:
Distribuição do valor destinado ao pagamento dos prêmios:
- 1ª faixa - 50% rateados entre as apostas que contiverem 5 prognósticos certos (quina);
- 2ª faixa - 19% rateados entre as apostas que contiverem 4 prognósticos certos (quadra);
- 3ª faixa - 20% rateados entre as apostas que contiverem 3 prognósticos certos (terno);
- 4ª faixa - 11% rateados entre as apostas que contiverem 2 prognósticos certos (duque).
Composição da primeira faixa de premiação:
- 50% do valor destinado a prêmios;
- Total acumulado para o concurso especial do dia 24 de junho;
- Total acumulado do concurso anterior, quando houver.
Critério de acumulação:
Não existindo aposta premiada na 1ª faixa (quina), este valor será somado ao valor da 2ª faixa e rateado entre as apostas que contiverem 4 prognósticos certos (quadra).
Não existindo apostas premiadas na 1ª faixa (quina) e na 2ª faixa (quadra), os valores destinados a prêmios para estas faixas serão somados ao valor da 3ª faixa, e rateados entre as apostas que contiverem 3 prognósticos certos (terno).
Não existindo apostas premiadas na 1ª faixa (quina), na 2ª faixa (quadra) e na 3ª faixa (terno), os valores destinados a prêmios para estas faixas serão somados ao valor da 4ª faixa, e rateados entre as apostas que contiverem 2 prognósticos certos (duque).
Não existindo apostas premiadas nas quatro faixas de premiação, os valores acumulam para o concurso seguinte, na 1ª faixa de premiação.
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